Kerevizin inanılmaz faydaları
Özellikle çocuklar ve gençler tarafından kokusu ve tadından dolayı çok tüketilmeyen ama annelerimizin sofralardan eksik etmediği kereviz, stresten tansiyona, böbreklerden şeker hastalığına kadar birçok soruna faydalı olan altın kadar değerli bir sebze.
Faydalarını saymakla bitmeyen kerevizle ilgili Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç bilgiler verdi. Besleyicilik oranı oldukça yüksek olan Kereviz, A, B, E ve C vitaminleri ile başta fosfor olmak üzere çinko, bakır, mangan ve selenyum minerallerini içerir.
İçeriğinde kalsiyum, protein ve demir de mevcuttur. Besin değeri ve faydaları bakımından çok kıymetlidir.
- Tansiyona iyi gelen kereviz, kolestrolü de düşürür.
- Anne sütünü artırır.
- Şeker hastaları için de kıymetli bir besindir.
- Gut ve romatizma gibi hastalıklara faydası vardır.
- Kerevizin kalorisi düşük olduğu için diyet yapanlar rahatlıkla tüketebilirler.
- Sinir yatıştırıcı etkisi olan kereviz,aşırı sinirlilik, asabiyet haline iyi gelir.
- İdrar söktürür, kanı temizler, böbreklere faydalıdır kum ve taşların dökülmesine yardımcı olur.
- Afrodizyak etkisi de bulunan kereviz, uyarıcı etkiye sahiptir.
- İştah açma özelliğinin yanında ağız kokusunu giderir.
- Cilt için de faydalı olan kereviz, sivilceleri azaltır. Cilde parlaklık, tazelik verir ve genç görünmenizi sağlar.
- Kereviz kaynatılırken suyuna limon ilave edilirse gaz yapması önlenir.
- Kereviz’in suyu da oldukça faydalıdır. Suyu içilirse vücudun kaybettiği suyu geri alıp, vücudun yenilenmesine yardımcı olur.
- Vücuda kuvvet verir.
- Sarılığa faydalıdır.
- Kereviz, mideyi de kuvvetlendirir.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.