Kapalı Spor Salonu’nda Koordinatör Utku Duru gözetiminde yürütülen çalışmalarda, kadınlar, hem spor yapıyor hem eğleniyor.
Zumba eğitmenleri Neşe Yazar ve Yeliz Tahtalı’nın ritimlerine eşlik eden kadınlar, renkli görüntüler ortaya çıkarıyor.
Etkinliklerin tamamen ücretsiz ve yaş sınırı bulunmadığını ifade eden Koordinatör Utku Duru, kadınların, pazartesi günü aerobik, çarşamba zumba ve cuma günleri ise dağ yürüyüşleriyle sağlıklı bir yaşam için adım attığını söyledi.
Etkinliğe davet etti
Tüm vatandaşları etkinliklere davet eden Duru, “Sadece temiz ayakkabılarını getirsinler ve aşılarını olsunlar yeter. Herkese açığız. Sabahları, aerobik, jimnastik, plates çalışmalarımız oluyor. Başkanımız Kürşat Engin Özcan’a teşekkür ediyoruz. 12 yıldan beri faaliyetlerimiz devam ediyor” ifadelerini kullandı.
“Umarım etkinliklere devam ederiz”
Enerjisiyle büyüleyen ve kadınların mutluluğunu önemsediklerini belirten zumba eğitmeni Neşe Yazar ise, “2018 den bugüne profesyonel olarak Nazilli’de zumba eğitmenliği yaptığını belirterek, “Nazilli’de ilk kez Utku hocam aracılığıyla zumba etkinliği gerçekleştirdik. Bize verdiği destekten dolayı öncelikle kendisine teşekkür etmek istiyorum. Umarım Nazilli için sık sık bu tarz etkinlikler yapabiliriz” diye konuştu.
“Hem bedenimizi hem ruhumuzu zinde tutuyoruz”
Zumba sporuna ilişkin bilgi veren Yazar, “Zumba dendiğinde aslında akla ilk dans geliyor. Zumba başlı başına bir spor aktivitesi, dans ve fitness hareketlerini birleştiren bir egzersiz programı. Dans ve fitness baktığımızda birbirinden bağımsız evet ama zumba bu noktada devreye giriyor. Müzik eşliğinde dans ve fitness hareketlerini yaparak kilo veriyor, esneklik kazanıyor, kaslarımızı güçlendiriyoruz ve stres atıyoruz. Hem bedenimizi hem ruhumuzu zinde tutuyoruz. Yağ yakımını inanılmaz destekleyen bir grup kardiyo egzersizi. Hatta şöyle ki saatte 500-800 kalori yakabiliyoruz. Zumbanın kendine has müzik ve koreografileri var ve tek bir bölgeyi hedef almıyor. Tüm kas grubumuz aktif çalışıyor. Sporun en eğlenceli haliyle mutlu oluyoruz. Diğer sporlardan ayıran özelliği de bu. İşin içine eğlence giriyor olması ve asla motivasyonumuzu kaybetmiyor olmamız” açıklamasında bulundu.